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舞蹈劇場舞者、國內外肢體工作經驗 ❤️20年舞蹈經驗 ❤️6年瑜珈與舞蹈老師 ❤️初學者友善 ! 擅長從基本體態調整與正位呼吸 ❤️幫助學生改善體態目標 ❤️矯正駝背、緩解運動傷害與慢性疾病並舒緩壓力 ღ 遠距瑜伽課程中,你將會學習到正確的肌肉使用方式,姿勢以及呼吸法,體驗不同的瑜伽風格, ღ 增強核心與肌肉美型線條 -> 皮拉提斯、肌力、Barre 芭蕾提斯、瑜珈提斯 ღ 心肺功能與協調性 -> 流動瑜伽 ღ冥想、舒緩與紓壓-> 伸展瑜珈 ღ 身體覺察幫助舒緩與壓力釋放-> 正念與冥想、體態調整 ღ 輔具、核心加強、柔韌加強->瑜伽球 ღ劈腿、下腰、等客製化課程 可選擇中英文、或台語教學 認識更多瑜珈、舞蹈、健身與身體課程😍 歡迎追蹤IG :z.y.j_yijun
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IG :step2yoga 🏆考獲北京舞蹈學院中國舞(級別伍) 🏆港島學界跳遠🏅校內運動會跳遠冠軍🥇 🧘🏻♀️美國瑜伽聯盟認可200小時地面瑜伽導師培訓證照 🧘🏻♀️ 30小時一級空中瑜伽導師証書 🧘🏻♀️ 15小時一級喜馬拉雅音療師証書 🌟就讀過香港教育大學幼兒教育學系榮譽學位 🌟擁有香港幼兒導師牌照 5年學習瑜伽經驗+1年教授瑜伽經驗 擅長教授伸展瑜伽丨溫柔瑜珈 丨陰瑜珈 男女老幼都可以輕鬆玩瑜伽🧘🏻♀️ 新手友善🥰 以唔同嘅瑜伽裝備輔助 透過一呼一吸帶領下 幫助你正確+安全地進入式子🤸🏻♀️ 相信每個人都喺獨一無二✨ 根據唔同學生嘅身體狀況進行調整 協助學生搵到自己嘅強弱項 增你嘅長處💪🏻改善你嘅短處🙏🏻 我有信心令你熱愛上瑜伽堂🧘🏻♀️ 多謝支持🙏🏻