【灣仔學瑜珈】2026灣仔瑜珈班推薦 ｜ 評價學費全攻略 ｜ AmazingTalker

🩰畢業於舞蹈學系 背景： ✨擁有15年以上舞蹈相關專業背景 ✨豐富國際交流演出經驗 國際證照： ✨KX Academy 國際師資認證 ✨AFAA-CPI 國際皮拉提斯教練認證 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我擅長的 透過Brisa老師簡潔清晰的指令與輕鬆愉快的節奏，進行線上墊 上皮拉提斯課程，即使是初學者，也能輕鬆掌握動作技巧 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我的課程 ✨運動零基礎，也不用擔心跟不上！ ✨從簡單的呼吸開始，慢慢進入皮拉提斯的世界 ✨一步一步慢慢建立核心力量、改善身體穩定與放鬆緊繃 ✨讓運動成為沒有壓力的日常 ⎯⎯ 如果你正在尋找一堂專業卻不壓迫的皮拉提斯課程，我會很開心陪你一起，找尋運動的快樂💞

✨ 專業背景 - WYORT 200 小時瑜珈教師認證 - RCYT 95 小時兒童瑜珈教師認證 - 孕產瑜珈、皮拉提斯墊上課程一級證照 - 美國HANA精油一級證照 - 持續瑜珈各類進修 ✨ 教學特色 ☪️靈活上課時間：無論你是需要早晨的舒展，還是午后短暫的放鬆，或晚上緩解一天的疲勞，我都能提供彈性課程，讓你在忙碌中輕鬆融入瑜珈練習 ☪️專為居家設計的課程：課程不僅針對瑜珈動作，更注重如何在有限空間內進行舒適有效的練習，讓你即便在家中也能享受完整的身心放鬆 🔮 跟我互動 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/)

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Hi～我係 Paris ☺️ 我持有 RYT200 瑜伽導師認證，同時亦係頌缽療癒師，希望透過溫和又無壓力嘅瑜伽練習，陪你慢慢放鬆身體、調整呼吸，重新找回身心平衡🌙 唔使擔心第一次接觸瑜伽，又或者好耐冇做運動，我會按照你嘅身體狀況同節奏，一步一步耐心陪你練習，幫你慢慢建立自信同安全感✨ 課堂特別適合： ✧ 零基礎初學者 ✧ 肩頸腰背緊張 ✧ 壓力大、容易疲累 ✧ 想改善睡眠與放鬆身心嘅人 如果你對瑜伽有興趣，歡迎隨時私訊我或 IG (@shuna_yoga) 了解更多📩 我亦會免費提供簡單個人咨詢，幫你設計最適合你嘅學習方向。 希望每一位想接觸瑜伽嘅朋友，都可以安心、開心咁享受瑜伽帶來嘅療癒與成長🌿

🎓畢業於體育大學 運動保健學系 擁有運動解剖、生理學與運動防護專業背景 🪴 我不僅是一位瑜伽老師，也花時間深耕「身體覺察」與「運動科學」 🎈喜歡用比喻的方式講解身體的感受，讓學員在練習時，多一層想像，而不是只有表象，藉此能更精確體會和了解身體運用的方式 🌊 過去我曾在綠島經營戶外瑜伽，那段經歷讓我體會到，真正的練習不應受限於場域或體位法的高難度，而是如何「有意識地呼吸」與「自然地流動」 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼️歡迎在預約前先討論練習方向及主題，也讓我了解你的經驗或身體狀況，都能讓課程進行更加順暢

多年陪伴不同年龄层的孩子们的绘画，根据每个孩子的性格，特性制定他们的专属课程。 3-5岁：艺术启蒙，通过涂鸦等手法，表达情感、想象和体验 5-7岁：视觉认识：认识大师，丰富知识，了解艺术故事， 了解艺术语言，刺激表达欲望，探索呈现方式 7-9岁：熟悉大师，体验多元视角，掌握艺术语言，挖掘表达内容及呈现方式 9-11岁：认识艺术，探索思考艺术，探索美感表达 11-14岁+：从哲学，科学等角度学习艺术史，体验艺术的力量，享受表达的快乐，探究表达个人语言和方式。 在课程中会加入不同素材不断打开孩子感官，感知力的培养，结合科学与艺术开启孩子们的想象力和创造力。 🎄🎄欢迎预约我的体验课，开启你的画画之旅吧！

我是一名瑜珈與皮拉提斯老師，累積七年的實體授課經驗，以及三年的線上教學經驗，這些年的教學歷程中，我接觸過不同年齡與身心狀態的學生，也在他們的回饋中不斷調整與精進，深化自己對身心連結的理解。 從事線上教學已三年多，我熟悉人體的運作方式與常見的錯誤姿勢，能在鏡頭前精準指出問題，並給予最適合的指導。同時也會適時調整鏡頭角度，讓學生清楚看到動作的重點。 學生們常形容我是一位溫柔而堅定的老師。課程設計循序漸進，讓人在不知不覺中完成整堂練習。下課後身心的放鬆感，以及體力一點一滴的進步，也成為學生們持續回到課堂的重要原因。 不要等到身體痠痛、身心生病時才去看醫生。平常就多關心、照顧這個一直為我們服務的身體。瑜伽大師艾揚格曾說過：「我的身體是一座寺廟，我的瑜伽體位就是我的祈禱。」與你們分享~

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❤️專精初、中、高階瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈 💛心靈、身體、呼吸的結合 💚主題課程：Breath Work 呼吸療癒瑜伽｜Deep Tide 深層淨化瑜伽｜Power Chakras 彩虹脈輪瑜伽 💙外商航空資深空服形象顧問，指導妝容、美姿美儀 💜十年教學經驗，幫助學生建立良好的瑜珈＆個人形象基礎 ❤️獨特的教學風格，強調學生雙向互動，給學生空間吸收所學，透過練習瑜珈的過程中找到內在平靜 💛JC熱情活潑的性格，上課風格舒服、平易近人 💚瑜伽是一種生活態度，我們一步一腳印從八支工法的練習，建立自身內在力量，無畏懼地航向生命之流 💙曾旅居在義大利米蘭五年，擁有時尚設計學位，以及廣告公司助理經驗

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