💪 發現成為生活各個層面中最好的自己的道路。 🌿 本課程賦予女性在健康、家庭關係和事業成功方面優越的力量。 🌷 探索感恩的轉化力量。 .............................................................................................................................................................................

哈囉～我是Belinda, 從十四歲開始對於探索生命充滿好奇，踏上了追尋人生意義的旅程，經歷了十年佛教寺院嚴謹的禪修正念訓練，找到安定的力量；三十歲時，我展開英國留學之旅，經歷西方心理學、社會學、 人類學、文化研究等學術粹煉，拓展了我對心靈領域中各種學者和觀點的理解，生命的改變就從自我覺察開始! 關於整理人生的十堂英文課，是我推出的第一套系列，每堂課都有新主題、新視角，導讀當今西方科學家的研究觀點，同時陪伴妳/你 覺察自己的不同面向，梳理的人生走過的軌跡，練習活出最好的自己！ -------------🌞 你可以在我的課程學到的10件事🌞------------- 平衡工作與生活、交友之道、飲食習慣、夢想成真、內在聲音、壓力管理、金錢觀察、專注力重塑

✨資深療愈師Natalie✨能量療愈✨牛津大學MBCT課程認證 ✨Mindfulness Coach ✨北京大學正念研習✨心理學MasterDegree✨ 全球海外15年禪修內觀實修經驗 從佛學🌿 心理學 🌿腦科學🌿 多角度進行🌷能量療愈 保持覺知🌷修習知行合一 對峙煩惱 對峙習氣 安住當下的能力 原生家庭|療愈內在小孩|解脫煩惱|愛的能力|情緒管理| 金錢能量五行|金錢調頻|鏈接高維智慧 回歸的力量，當下的旅行 正 念的奇跡，禪修的妙用 找回生命中迷失的方向 卸下身心的負擔

🌟 正念與情感療癒專家 🌟 👩‍🏫 教學經驗：擁有六年正念練習、塔羅牌解讀和正念教學經驗，幫助學生找到內心平靜和生活平衡。 🎓 語言能力：英語C2水平，流利使用英語和中文，能夠有效溝通並教授來自不同文化背景的學生。 🌍 文化理解：作為一名台灣人，擁有深厚的東西方文化理解，能夠融合兩種文化的智慧，為學生提供獨特且全面的學習體驗。 🔍 個人強項： 同理心：善於傾聽和理解學生的需求，根據個人情況定制教學方案。 直覺力：通過塔羅牌解讀和正念練習，幫助學生探索內心，找到生命中的指引。 變革性心態：致力於引導學生進行自我探索和心靈成長，激發他們的潛力。 📈 教學成果： 成功指導學生在管理和情感療癒方面取得顯著進步。 讓我們一起探索心靈的深處，發現真正的自己，實現內心的和諧與平靜吧！ 🌟

🎓 多倫多大學畢業 - Major in Psychology 🍁 加拿大籍 🏫 專業於正念練習教學 - Positive mind! 🌈 Conversation - How to talk to strangers - Understand yourself - Overcome emotional challenges - Self-improvement 🧘‍♀️ 教學經驗，擅長引導學生進入心靈深處，透過正念練習找到內心的平靜與力量。讓我們一起探索心靈的世界，開啟自我療癒的旅程吧！🌈 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

早安☀️ 我是正念冥想老師Mulika 我同時也是美國加州的婚姻與家庭心理師 🌞🌞 想找回安頓身心力量的人--請舉手 🌞🌞 我熱愛正念，是因為正念冥想讓我更能活在當下，並認識到我的心當下的每個變化，就如同Henry David Thoureau對正念的描述: 『將你的目光直接朝內看，你會發現你的心靈中有千百個尚未探索的地方。去旅行吧，成為內心宇宙的專家。』 ☀️ ☀️ ☀️ 在2018年8月在Ramapo 大學完成了正念減壓基礎培訓 在2021年12月在UCLA 正念覺察研究中心(MARC)完成了正念帶領人的的培訓 於2018年開始正念推廣的工作 ⭐️⭐️⭐️課程 內 容 ⭐️⭐️⭐️ 如果你的身心時常感到心慌意亂，並想找回安頓身心的力量💪 也許你可以試試...

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🧘‍♀️ 正念冥想：找到內心的平靜 🌿 透過正念減輕壓力 🌅 擁抱當下的時刻 🌸 正念有益身心健康 ☮️ 培養內心的寧靜 🌼 正念生活：在日常中找到快樂 🧠 提高思維的清晰度 🌱 透過正念呼吸減輕壓力 🌝 正念帶來積極情緒 🌾 連接內在自我 🕰️ 自我關愛的時刻：正念覺知 🌌 內心的和平與寧靜 💆‍♂️ 透過正念放鬆身心 🌻 正念練習帶來內在和諧 🌈 發現正念的幸福 🌀 正念運動：瑜伽和冥想 🌞 以正念開始新的一天 🌷 日常生活中的正念 🌄 早晨冥想：嶄新的開始 📵 數位排毒與正念生活

☀️可靠的理論依據 課程基於ACT（接納與承諾）療法，ACT經歷過40多年的心理學實踐檢驗，權威可靠 ☀️我可以懂你 Leo自己就是案例 ，35歲以前是一個悲觀、迴避自己的情緒、和現實脫節的人。通過這一套方法轉變了心態和行為習慣，擺脫了自己的抑鬱症。因為這段經歷，我可以懂你 ☀️心理+經驗雙重諮詢 如果你的困境來自於工作領域，Leo有6年職涯輔導經驗，自己經歷過一個崗位（產品經理）從底部到頂部的全部階段，可以提供參考建議。我希望內部心理+外部信息/經驗相結合，可以幫助你實現更好的諮詢效果

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🌟嗨，你好啊！我是你的加拿大英语导师，来自加拿大的美丽国度。我的口音非常地道，说起话来清晰易懂，你肯定会喜欢和我交流的！我对数字学和正念疗愈这两个领域都充满了热情，有很多专业知识可以和你分享。无论你现在遇到的问题是什么，都可以放心地来找我，我会陪着你一起度过难关，帮助你找到内心的平衡，一起成长。我相信每个人内心都有一片宝藏，我会带你一起去探索、发现并拥有它们！通过数字学阅读，我可以为你提供一些独特的洞察和建议，帮助你更好地理解自己，走向情感疗愈的道路。我们一起来探索内心世界的奥秘，一起走向充满希望和美好的未来！我真诚期待能够与你建立更深的联系，共同创造更加精彩、充实的人生旅程！🌿🔮

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如果生命有些事情停滯不前且不斷重複，也找不到方法可以解決，或許是你還沒找到使用自己的正確方法。 不論你有沒有接觸過身心靈，甚至有自己擅用的工具，都歡迎來體驗不一樣的方式，也可以多和其他老師進行比對，祝你找到適合自己的方向，在心靈的道路上玩的開心。 🌎人類圖的部分本人沒有任何證照，所以不做教學收費，純粹推廣和生活應用，如有興趣深入我有認識的分析師或是學院可以轉介紹。 🌟服務過後的對象，生活上和心態會有很明顯變化，共通點是自己本身有意願，我的任務是協助和引導，如果不適合可以隨時中斷。

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「您為什麼要加入ALAN老師的心靈課程？」 現代人雖然物質條件越來越進步，但是卻生活的越來越辛苦，所面對的挑戰比過去更為不易，使人們越來越不快樂。學業的問題、事業的問題、經濟的問題、家庭的問題、人際的問題、生命與健康的問題，甚至還要擔心國家的問題、世界的問題；無止境的問題，成為現代人最大的挫折與壓力。 聖經說：我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。(約翰三書2) 在ALAN老師的課程中，為了幫助每一個的成員，透過關愛的傾聽、專業的測驗與精闢的分析，幫助您能夠擁有成功的人生、活出豐盛的生命、得著平安喜樂、分享真愛、享受幸福、經歷得勝。 邀請您一同加入卓越的心靈課程行列！

您好，我係Joy，我擁有三年大笑瑜珈活動經驗，透過大笑瑜珈，希望讓您重拾笑容，並透過靜觀活動認知壓力且減輕壓力，可以放鬆身心，舒緩心理負擔。大笑瑜珈是一項運動，不但可以舒緩心理壓力，更能促進血液循環，有利於身體健康。 本人同時是一名心理輔導員，富有同理心及具有主動傾聽能力，如果您現在有心理的難題，不確定可以如何跨越，歡迎跟我聊聊，或許可以得到不一樣的思考方向。不一定可以找到答案，但希望可以讓您知道有人在聆聽、跟您分擔，讓你放下一點點擔子，並有解決難題的決心與方向。