🧘‍♀️ 正念冥想：找到內心的平靜 🌿 透過正念減輕壓力 🌅 擁抱當下的時刻 🌸 正念有益身心健康 ☮️ 培養內心的寧靜 🌼 正念生活：在日常中找到快樂 🧠 提高思維的清晰度 🌱 透過正念呼吸減輕壓力 🌝 正念帶來積極情緒 🌾 連接內在自我 🕰️ 自我關愛的時刻：正念覺知 🌌 內心的和平與寧靜 💆‍♂️ 透過正念放鬆身心 🌻 正念練習帶來內在和諧 🌈 發現正念的幸福 🌀 正念運動：瑜伽和冥想 🌞 以正念開始新的一天 🌷 日常生活中的正念 🌄 早晨冥想：嶄新的開始 📵 數位排毒與正念生活

🌟嗨，你好啊！我是你的加拿大英语导师，来自加拿大的美丽国度。我的口音非常地道，说起话来清晰易懂，你肯定会喜欢和我交流的！我对数字学和正念疗愈这两个领域都充满了热情，有很多专业知识可以和你分享。无论你现在遇到的问题是什么，都可以放心地来找我，我会陪着你一起度过难关，帮助你找到内心的平衡，一起成长。我相信每个人内心都有一片宝藏，我会带你一起去探索、发现并拥有它们！通过数字学阅读，我可以为你提供一些独特的洞察和建议，帮助你更好地理解自己，走向情感疗愈的道路。我们一起来探索内心世界的奥秘，一起走向充满希望和美好的未来！我真诚期待能够与你建立更深的联系，共同创造更加精彩、充实的人生旅程！🌿🔮

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早安☀️ 我是正念冥想老師Mulika 我同時也是美國加州的婚姻與家庭心理師 🌞🌞 想找回安頓身心力量的人--請舉手 🌞🌞 我熱愛正念，是因為正念冥想讓我更能活在當下，並認識到我的心當下的每個變化，就如同Henry David Thoureau對正念的描述: 『將你的目光直接朝內看，你會發現你的心靈中有千百個尚未探索的地方。去旅行吧，成為內心宇宙的專家。』 ☀️ ☀️ ☀️ 在2018年8月在Ramapo 大學完成了正念減壓基礎培訓 在2021年12月在UCLA 正念覺察研究中心(MARC)完成了正念帶領人的的培訓 於2018年開始正念推廣的工作 ⭐️⭐️⭐️課程 內 容 ⭐️⭐️⭐️ 如果你的身心時常感到心慌意亂，並想找回安頓身心的力量💪 也許你可以試試...

如果生命有些事情停滯不前且不斷重複，也找不到方法可以解決，或許是你還沒找到使用自己的正確方法。 不論你有沒有接觸過身心靈，甚至有自己擅用的工具，都歡迎來體驗不一樣的方式，也可以多和其他老師進行比對，祝你找到適合自己的方向，在心靈的道路上玩的開心。 🌎人類圖的部分本人沒有任何證照，所以不做教學收費，純粹推廣和生活應用，如有興趣深入我有認識的分析師或是學院可以轉介紹。 🌟服務過後的對象，生活上和心態會有很明顯變化，共通點是自己本身有意願，我的任務是協助和引導，如果不適合可以隨時中斷。

💪 發現成為生活各個層面中最好的自己的道路。 🌿 本課程賦予女性在健康、家庭關係和事業成功方面優越的力量。 🌷 探索感恩的轉化力量。 .............................................................................................................................................................................

☀️可靠的理論依據 課程基於ACT（接納與承諾）療法，ACT經歷過40多年的心理學實踐檢驗，權威可靠 ☀️我可以懂你 Leo自己就是案例 ，35歲以前是一個悲觀、迴避自己的情緒、和現實脫節的人。通過這一套方法轉變了心態和行為習慣，擺脫了自己的抑鬱症。因為這段經歷，我可以懂你 ☀️心理+經驗雙重諮詢 如果你的困境來自於工作領域，Leo有6年職涯輔導經驗，自己經歷過一個崗位（產品經理）從底部到頂部的全部階段，可以提供參考建議。我希望內部心理+外部信息/經驗相結合，可以幫助你實現更好的諮詢效果

🌟 正念與情感療癒專家 🌟 👩‍🏫 教學經驗：擁有六年正念練習、塔羅牌解讀和正念教學經驗，幫助學生找到內心平靜和生活平衡。 🎓 語言能力：英語C2水平，流利使用英語和中文，能夠有效溝通並教授來自不同文化背景的學生。 🌍 文化理解：作為一名台灣人，擁有深厚的東西方文化理解，能夠融合兩種文化的智慧，為學生提供獨特且全面的學習體驗。 🔍 個人強項： 同理心：善於傾聽和理解學生的需求，根據個人情況定制教學方案。 直覺力：通過塔羅牌解讀和正念練習，幫助學生探索內心，找到生命中的指引。 變革性心態：致力於引導學生進行自我探索和心靈成長，激發他們的潛力。 📈 教學成果： 成功指導學生在管理和情感療癒方面取得顯著進步。 讓我們一起探索心靈的深處，發現真正的自己，實現內心的和諧與平靜吧！ 🌟

安琪接觸內觀、正念與療癒工具有一段時間，透過聽從身體的聲音，進行了一場探索、療癒及個體化之旅。花了幾年的時間觀察、嘗試與清理內在的環境，現在覺得自己能更開心、直覺、自在地活著。❤️🍀🍀 正念為正視自己的念頭，專注於當下而不評判。希望藉由不同方法，能由粗淺到細微的覺察自己的念頭或感受，進而更接納自己，或釋放卡在身體裡的情緒能量。 🍀課程會依照學生的狀態，主要透過呼吸法、生物能量療法、想像直覺療癒、內觀等方法，帶領學生練習覺察、探索心念、釋放卡在身體裡的情緒能量。 ＊此課程非心理諮商❤️ 🎤療癒工具分享： https://open.firstory.me/user/ckl8a4qnkhcrk0815zodz5rua/platforms

✨資深療愈師Natalie✨能量療愈✨牛津大學MBCT課程認證 ✨Mindfulness Coach ✨北京大學正念研習✨心理學MasterDegree✨ 全球海外15年禪修內觀實修經驗 從佛學🌿 心理學 🌿腦科學🌿 多角度進行🌷能量療愈 保持覺知🌷修習知行合一 對峙煩惱 對峙習氣 安住當下的能力 原生家庭|療愈內在小孩|解脫煩惱|愛的能力|情緒管理| 金錢能量五行|金錢調頻|鏈接高維智慧 回歸的力量，當下的旅行 正 念的奇跡，禪修的妙用 找回生命中迷失的方向 卸下身心的負擔

我彻底崩溃了——结婚20年后，我除了两箱衣服什么都没有，银行里几乎没有钱。 从那时起，我吸引了来自世界另一端的灵魂伴侣（双生火焰），建立了我的事业，得到了我一直梦想的汽车，租了完美的房子，成为了国际畅销书作家，并设计了我的网站并创建了我的播客。 当我踏上这段旅程时，我无法预测接下来会发生什么。有很多次我想放弃，但我知道我被要求做更多的事情，而且这个使命是全球性的。我一直都知道还有别的东西，更大的东西，但直到我 40 多岁时我才发现它。我现在的使命是接触每一个需要我帮助的男人、女人和孩子，让他们知道，无论你的故事或处境如何——你都有能力重写你的故事并赋予你的生活力量。💫

哈囉～我是Belinda, 從十四歲開始對於探索生命充滿好奇，踏上了追尋人生意義的旅程，經歷了十年佛教寺院嚴謹的禪修正念訓練，找到安定的力量；三十歲時，我展開英國留學之旅，經歷西方心理學、社會學、 人類學、文化研究等學術粹煉，拓展了我對心靈領域中各種學者和觀點的理解，生命的改變就從自我覺察開始! 關於整理人生的十堂英文課，是我推出的第一套系列，每堂課都有新主題、新視角，導讀當今西方科學家的研究觀點，同時陪伴妳/你 覺察自己的不同面向，梳理的人生走過的軌跡，練習活出最好的自己！ -------------🌞 你可以在我的課程學到的10件事🌞------------- 平衡工作與生活、交友之道、飲食習慣、夢想成真、內在聲音、壓力管理、金錢觀察、專注力重塑

🌈 🌈 教學風格： 🍒 幽默、專業、友善、耐心 🍒 互動性強，善於傾聽，讓妳充分表達 🍒 聆聽妳的煩惱，成為妳的好朋友 🌈 🌈我的優勢 🍒 擁有心靈瑜伽、心靈安慰及正念練習教學經驗的教師 🍒 專業、親切且富有耐心，致力於創造愉快的學習環境 🍒 課程內容豐富多元，從心靈瑜伽到寵物溝通，從正念練習到語文教學，一應俱全 ----------------------------------------------------------------------------- 🌈 🌈 為什麽選擇我 - Emma？ 🍒 普通話母語者，有豐富教學經驗 🍒 曾幫助多名學生完成學習，获得學生的壹致好評 🍒 現就職於知名壹線互聯網公司，從事人力資源相關工作，擅長與人溝通

🌟擁有心靈瑜伽和正念練習專業知識🌟 🎖️普通話水平測試等級證書持有者🎖️ 👩‍🏫擔任一對一教師5年👩‍🏫 🇨🇳中國籍，中文母語者🇨🇳 我專注於幫助學生在學習中找到樂趣，並在生活中實際運用所學知識。讓我們一起開啟學習之旅吧！🌈 我的强项就是经验，我有多年的心理咨询经验，经手的案例过千，各年龄段都有，我有足够的耐心发现可能连你自己都不曾意识到的心理状态以及个人潜能，但前提是你的信任。 我有专业的职业操守，来访者就是我服务的对象，我对他或她的任何事都只有倾听的权利，不经来访者同意不会进行任何方式的传播。

👩‍🎓 專業英語教師及演講教練 🇺🇸 美國籍 👩‍🏫 專長於正念練習教學 🌈 我的課程內容豐富且實用，讓你在學習的過程中感到輕鬆愉快！期待與你一起學習！

冥想｜自我覺察｜信念與靜心 發覺日常小幸運，挖掘學生天賦並探討實踐理想 we might not allow to cry sometimes or feel delirious so we are learning how to embrace all the aspect of yourself and this is how human being might work. 🌼舞蹈劇場舞者、編舞，著重情緒、動作連結的探討 🌼學校表演藝術情緒身體語言表達課程 🌼線上瑜珈與冥想工作坊 🌼雜誌創作者，健康與心理意識、兩性關係、情緒表達、教育與健康內容撰寫 🌼全國環保漫畫副執行，幼兒作品與評選 🌼跨文化劇場企劃實施與劇場展演