生活壓力大?睡眠質素差?感到精神緊張?🙁🥹
跟我上一節瑜伽課,嘗試放鬆心情吧 ☺️
由Ms Chan用聲音與動作導航,
從呼吸、冥想和瑜珈,帶領你遠離繁囂,靜心一小時🙏🏻✨
👉🏻4年瑜伽導師經驗😉
👉🏻6年瑜珈學習經驗😀
👉🏻RYT200小時瑜珈導師課程畢業😃
👉🏻學習正宗印度瑜伽中🇮🇳
👉🏻修讀香港護士課程🏥
👉🏻了解身體結構,針對性改善身體狀況💪
👉🏻專業心靈指導,紓解情緒🙌🏻
👐在課程前告訴我:
🗣身體上有什麼不舒服嗎?(痛症?勞損?)
🗣精神上有什麼不舒服嗎?(緊張?不開心?擔心?)
在身體上的幫助:
🗣 許多學生在上課後,舒緩了他們一些身體上的痛症
👤 特別是下腰痛、骨盤前傾、和其他姿勢問題
在心靈上的幫助:
🗣利用呼吸帶動瑜珈動作,加上冥想
👤紓緩了自身緊張的情緒
現在就聯繫我,給自己一個喘息的機會吧🙆
🐶 快來加入體驗課的行列! 🐶
❓體驗課要做什麼
➡️ 和我一起規劃學習旅程!
➡️ 進行詳實的程度分析
➡️ 實際解決一個學習問題
➡️ 吸收珍貴的學習之道,從此不再浪費時間!
❗️課堂規定❕
↘️ 攜帶Yoga Mat和運動服
↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。
↘️ 若需請假,請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時,麻煩用 AT 聊天室先知會我!