【個人強項】1、呼吸法練氣2、經穴按摩法養生3、全身肌肉、關節及筋絡，如何放鬆來疏通氣血4、多種氣功功法相輔相成5、食療與食補最佳運用6、本草藥材相生相剋正確使用法7、養生十三法練氣8、八段錦練氣9、香功練氣10、十二時辰養生法養生11、長年運用天然食材製作食物養生【特殊經歷】一對一個別指導中年婦女練五禽戲😊一對三個別指導中年婦女練五禽戲🔴大型素食餐會現場示範五禽戲🌺佛教團體帶領30餘人練五禽戲😊【教學成果】🔴恢復精神🌺減緩疼痛😊紓解痼疾🔴降低壓力🌺心情愉快😊視力更清🔴常保年輕🌺鞏固牙床😊

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 Shane Wu's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 持有 AFFA personal fitness trainer 證照 , 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈健身入門&飲食營養&有氧運動 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

🏋🏼‍♀️ 在健身之旅中感到沮喪嗎？加入 🔥 Tannah 🔥 健身與營養專家 💪🏼 🍎 🏋🏼‍♀️ 的課程，開始自信！ 🏋🏼‍♀️ 認證和認可的健身和營養教練 💪🏼 運動營養專家 🏆 有效、以目標為導向的課程可幫助您日復一日地實現目標！ 🚩 和我一起訓練時達到預期的效果！

🏋️‍♀️專業健身和MMA截拳道武術教練🍎防身術專家🎨格鬥不是拼命的打就好了像其他的課一樣需要學習然後天天練🌏日本國籍，具有豐富的國際視野。我專注於提供有氧運動和健身入門課程，防身術，格鬥教育等。並且能夠提供飲食營養的專業建議。無論你是初學者還是想要提升健身技巧的進階學員，我都能提供你需要的指導和支援。讓我們一起開始 我課程內容（基礎班）： -站發 -步法 -基本攻擊（拳擊） -詠春拳技術 -菲律賓武術武器 -手刀防身術 -練肌肉 -各種各樣的套路 我課程內容（中級班）： -對人練功套路 -拳擊套路 -Kali套路 -手刀套路

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 nandase's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 4 年的教學經驗，全年齡、全程度都能上課。 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈健身入門&肌肉訓練 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 Louisa's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 5 年的教學經驗，全年齡、全程度都能上課。 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈初階&進階&雕朔 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 Lian Malynn 's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 持有 120hr TESOL Teaching certificate 證照 ,3 年的教學經驗，全年齡、全程度都能上課。 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈健身入門&飲食營養&肌肉訓練 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

🏋️‍♀️擁有C級健身指導員證照，專業於健身入門、飲食營養以及伸展教學🍎。我是你的健身教練，營養顧問，伸展導師，也是你的朋友👫。讓我們一起打造健康的生活方式，達成你的健身目標！💪🏻🇹🇼

🏋️‍♂️ NASM-CPT認證健身教練 👨‍🎓擁有11年豐富教學經驗 🎯專長：健身入門、肌肉訓練、核心訓練 🚀讓我幫助你達成健身目標，一起打造健康生活！

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 Juan Daniel 👨‍🏫 - Teacher 🥇- Native Spanish Speaker - Teacher - All ages🔥's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 6 年的教學經驗，全年齡、全程度都能上課。 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈健身入門&飲食營養&有氧運動 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 Sanjay Prag's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 25 年的教學經驗，全年齡、全程度都能上課。 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈健身入門&飲食營養&肌肉訓練 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

📸 學習 健身 倍感挫折嗎？? 現在報名 Miki's 的課程，從此自信應對！ 👨🏼‍💼 曾擔任 -14 年 🏆 目標導向的課堂保證有效，帶你一步一步走向成功！ 📈健身入門&飲食營養&肌肉訓練 專家，和你一起客製化課程計畫。第一步就穩紮穩打！ 🚩 許多學生在報名課程後，都解決了他們長年的學習苦痛。現在就聯繫我，加入成功的行列！

🍎 中國武術六段，中國武術協會會員。 🍎 四川省陳式太極拳研究會副会长兼秘書長 🍎 陳式太極拳第十三代傳人，四川武術名人。 从武以来荣获各项比赛奖牌三十多枚，其中： 🍎 2010第八届北京武術邀請賽楊式太極拳金牌。 🍎 2011香港第九届武術節楊式太極拳金牌。 🍎 2019第八届傳統武術錦標賽陳式太極劍金牌 🍎 擁有對外漢語教師證書，國家普通話二級； 🍎 15年教學經歷四川師範大學漢語言文學本科 🍎 擁有線下營員5000+，網絡營員10000+ 🍎 中國硬筆書法協會會员、所屬研究院研究員 🍎 我愛好鋼琴、朗誦、國學、書法、太極。 立志於傳播中華優秀傳統文化。 我的Youtube頻道 https://www.youtube.com/ @kolabokd 官方网站：www.ggtjw.com

📸 AS品牌瑜伽大使 ⚜️大中華運動健身協會 芭蕾雕塑（Barre）師資 ⚜️台灣身心學會 流動核心Flowing Core師資 ⚜️X-party 派對有氧舞蹈 師資證照 ⚜️So-tai 日本操體技法一階 ⚜️墊上禪柔（Gyrokenesis)師資 ⚜️美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200 ⚜️NGH國際催眠師證照（放鬆引導） ⚜️巴哈情緒花精應用師證照 🏆 燃脂瑜珈 | 核心瑜珈 | 皮拉提斯 | 禪柔運動 | 有效幫助長時間久坐的上班族，或者是居家辦公的你，建立核心力量，遠離腰痠背痛！ 🚩不管你是久坐上班族，時常腰痠背痛;或者想要雕塑身材曲線，展現馬甲線或人魚線，現在就預約上課，告訴我你的需求，讓你一天一天減輕身體的不適，並且越來越喜愛自己的身體！

2024年給自己皮膚與整體狀況重新出發💪🏻 ❤️給自己容光煥發的維持好心情一整年 😊 在課程中你可以學到 🧐 🍳 經常外食或是沒時間自己煮的我們該如何挑選食材讓自己身體更健康 🍳 我不喜歡吃肉，甚至吃完許多肉容易脹氣。一起打破吃肉迷思。 ⛳️ 想運動，但不知道怎麼挑選入門適合自己的動作開始嘗試練習💦 ⛳️ 打破女生重訓，就會變成阿姆斯壯的想法 💦 我認為經驗交流分享是初學者開始運動最難能可貴的地方，從中找到適合自己的方式讓身體強壯，並找出屬於自己的方式來好好迎接新的一年❤️

⚽️开始新的生活习惯并不容易适应。 我来帮你！ 👨🏼‍💼 在健身房（Fit4Less）工作。 🏆 我们将根据每个学生的个人目标准备有效的课程。 🏋️‍♀️ 我们将为您制定锻炼计划。 🍎我们将为您制定膳食计划。 🍐我会用通俗易懂的方式解释我的经验和诀窍。 🚴‍♀ 让我们向您介绍一种有趣的锻炼方式！ 锻炼可以很有趣。 🍊 我希望您对自己的进步感到满意。 我希望您实现您一直想要的健康目标！ 🚣‍♀ 我可以给你介绍健身词汇！ 有很多专门用于健身房的词语。 🍑 我们可以谈谈吃太多糖的负面影响。

🏋️‍♀️8年健身教學經驗🍎飲食營養專家🏃‍♂️健美健力雙棲 🎖前成吉思汗教練，致力於提升學生的健康與體能 🇹🇼台灣人，中文母語者，能提供流暢且精確的教學 🔥專業且熱情，期待與你一起開啟健身之旅！ 我曾經是105公斤的大胖子，告白被嫌棄，跑100公尺會喘得無法呼吸，也受困於自卑感中無法自拔，曾認為這個世界有那麼得不友善。 然後我痛定思痛，8個月甩肉45公斤。 變瘦後變得看似自信，但也因太過冒進而造成厭食症，甚至流失大量的肌肉，身體也變得不健康。 因緣際會下認識了健身，開啟了我的健身之路。 參加健美比賽，認識了許多很棒的人。 如果你也有一顆想進步的心 聯繫我 你不會後悔

🏋️‍♀️ 我擁有6年的健身指導經驗，將這豐富的知識和技能帶到您的健身之旅上，幫助您實現健身目標。來自美國的我，一直深耕在健身行業，對各種訓練方法都有深入的了解和經驗。我持有TESOL/TEFL和CELTA認證，這些資格讓我能夠無縫地將我的教學技能與健身訓練相結合，為您提供最優質的指導。作為一名英語教師，我擁有豐富的教學背景，明白個性化學習體驗的重要性，因此我致力於為每位學員提供專屬定制的課程。我專攻於健身初學者、有氧運動和力量訓練，這些課程將根據您的個人需求和目標進行量身定制，以確保您能夠取得最佳的效果。讓我們一起踏上健身之旅，一同探索這個充滿樂趣和挑戰的世界，讓學習變得更加有趣和有意義！🌟

🏋️‍♀️擁有多項體適能國際證照，專業指導肌力訓練、增肌減脂飲食營養、有氧運動，以及墊上皮拉提斯🏋️‍♀️五年實體團課與一對一教學經驗，透過多元的運動教學、作息與飲食建議，成功幫助學員邁向目標體態🏋️‍♀️客製化課程安排，增肌、減脂、身材雕塑與體態矯正，依照學員的目標與需求，制定最適合的課表🏋️‍♀️持續在運動的領域進修，給學員最新也最有效率的訓練🏋️‍♀️細心又耐心的教學風格，陪伴每一個學員邁向目標，得到一副好看且強壯好用的身體。 💪💪💪💪💪💪 讓我們一起開啟健康的生活方式吧！ 💪💪💪💪💪💪