一個人每天都與自己相伴24小時。這門課將帶領您深入探索自我，透過從各個角度整理自己的生活，打造更美好的人生！ 讓我們一同踏上通往自我覺醒和個人成長的奇妙之旅吧！ 🌸 英國頂尖TOP 10 大學的博士，研究領域：佛教哲學和正念研究 🌸 受邀演講機構包括：中央研究院、德國漢堡大學、美國宗教年度會議 🌸 舉辦正念研習課：英國雪菲爾大學語言中心、北英格蘭教師協會、英國律師事務所 🌸 二十年的禪修經驗 🌸 英國TQUK 心理諮詢師 關於人生的十堂英文課, 是我推出的第一個系列的自我覺察課程 這套課程以一對一客製討論為軸心，結合了西方心理科學研究和心理諮商，老師不會強加給你/妳任何觀點，而是透過對話，讓你/妳發現問題的根源和內在渴望追求的轉變和做法。 透過精心照顧自己，我們不僅能提升自我價值感和自信心，還能保持身心健康的最佳狀態，這種積極的自我投資不僅會改善生活品質和人際關係，還能讓我們更輕鬆地應對生活中的種種挑戰，賦予我們克服生活挑戰的力量。 🌻 你可以學到的事🌻 1. 重新省思工作和生活的平衡 2. 探討交友的科學理論 3. 覺察自己的飲食習慣 4. 探索自己想成為的樣子 5. 傾聽內在的聲音 6. 和壓力做朋友 7. 認識自己的金錢性格 8. 找回專注力 🐶 快來加入體驗課的行列！ 🐶 ❓體驗課要做什麼 ➡️ 和我一起規劃學習旅程！ ➡️ 進行詳實的程度分析 ➡️ 實際解決一個學習問題 ➡️ 吸收珍貴的學習之道，從此不再浪費時間！ ❗️課堂規定❕ ↘️ 攜帶筆記本與筆，記下所有實用語句。 ↘️ 課堂開始前，確認設備與網路有無異常。 ↘️ 若需請假，請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時，麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我！