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🌟Kay. C 現代瑜伽 🌟 不出國體驗歐式現代瑜伽💖孕媽咪舒緩 🧘🏻專攻體態雕塑, 美化線條!目前僅剩最後2個名額,收滿截止!

靜心專注|清新優雅|柔軟強壯

自我介紹

教師目前可即時授課

會講英文、普通話、北京話

🧘🏻‍♀️你想要在自己喜歡的時間和地點上瑜伽? 🧘🏽‍♂️想要嘗試不同的瑜伽風格? 🧘🏻想要在自己的節奏和水平下學習和成長? 🧘🏻不想和別人比較或擔心別人的眼光? 🛩不出國體驗歐洲最流行的現代流動瑜伽? 📍我是一位有五年教學經驗”定居布拉格”的肢體藝術以及空中藝術愛好者, ✨同時一個空中瑜伽,舞綢, 遠距瑜伽老師, 也是一個持續學習和探索的學生。 🧘🏻‍♂️我開始教遠距瑜伽課程是因為我想要陪學生在忙碌的生活中找到一個放鬆和平靜的空間。我發現遠距瑜伽課程不僅讓學生更靈活地安排自己的時間,並且讓學生能夠照著自己的步調去發展,不用擔心跟不上或著跟他人比較,讓學生不受地點限制接觸到更多的選擇和資源。我也從中得到了很多的收穫和樂趣。 🉐在這個遠距瑜伽課程中,你將會學習到正確的肌肉使用方式,姿勢以及呼吸法,並且體驗不同的瑜伽風格,如現代流動瑜伽,瑜伽球等多元好玩課程。 🍵你會在每堂課後感覺到身心的放鬆和活力,並且逐漸提升你的柔軟度、力量、平衡感和專注力,並從自己的成長中獲得力量跟鼓勵。 🩰 我喜歡嘗試不同的瑜伽以及舞蹈風格,並且分享我的心得和感受,也期待與你一起在這個遠距瑜伽課程中創造一個美好的瑜伽旅程! 🏆 可英語授課!讓你邊練瑜伽邊學英語! ㊙️ 更多影片/個人經歷請上 IG: kay_english_aerialyoga youtube: https://www.youtube.com/@kayc5841 ⚠️ 正式課請購買50分鐘課程喔! =================================================== 🌿老師背景 =================================================== ⭐️ 30 年舞蹈背景,專精體態| 柔軟度訓練 ⭐️ 循序漸進,初學友善 ⭐️ 清華大學生醫工程碩士,洞悉人體工學,提升效率並降低傷害 ⭐️現任 空中瑜伽| 空中環|舞綢老師以及皮拉提斯經驗,教學內容豐富有趣 ⭐️IG: https://www.instagram.com/kay_english_aerialyoga/ YouTube 頻道:Kay C 白天教英文 晚上教空瑜 ================================================== 💁🏻‍♀️教學課程 ================================================== _________________________________________ << 🔥歐美最夯--現代流動瑜伽🎊 Inside Flow🔥 > > _________________________________________ Inside Flow是一種源自於Vinyasa Flow的瑜伽風格,將音樂和瑜伽動作完美地結合在一起,創造出一種流暢、有節奏、有表達像是舞蹈般的現代瑜伽!是現今歐美最流行的瑜伽課程!在Inside Flow課程中,你將會跟隨不同的歌曲和節拍,練習瑜伽動作變換和呼吸法。如果你想要嘗試一種新穎而有趣的瑜伽風格,想要讓你的瑜伽更有動感和創意,那麼Inside Flow課程就是你的最佳選擇。 _________________________________________ << 💖孕媽抱抱 🤰🏼孕婦舒緩課程 💖>> _________________________________________ 懷孕期因為荷爾蒙變化以及重心改變,很容易出現腰痛、恥骨痛的問題, 但又擔心太強的運動會造成懷孕不穩定.孕婦其實很需要做核心練習,因為可以幫助側腹肌更強壯結實,就可以讓妳Hold住寶寶,到懷孕後期,孕媽咪也比較不會有腰痛、恥骨痛的問題!跟著Kay 一起舒緩身心,搭配輕柔放鬆胎教音樂,讓媽咪跟寶貝一起享受這特有得相處時光吧! _________________________________________ << ✨ 超好玩的瑜伽球 核心訓練課程🏆 >> _________________________________________ (請自備55-75cm 抗力球,試個人身高習慣選擇) 此課程是結合了瑜伽,皮拉提斯,以及有氧,搭配輕鬆音樂的趣味運動。由於抗力球可以加強鍛鍊腰背、骨盆、腿部肌肉及全身關節,有助於身材的塑造、肌肉的強化,可鍛鍊平衡協調能力,同時按摩身體各部位,增加更深層肌肉舒展,更增加玩耍的樂趣!瑜伽球課程適合任何年齡和水平的人士,無論你是初學者還是進階者,都可以在這個課程中找到適合自己的挑戰和樂趣。你只需要一個瑜伽球,一個舒適的空間,和一顆開放的心,就可以開始你的瑜伽球之旅。 _________________________________________ << ✨劈腿專攻班✨ >> _________________________________________ 在課程中會教你如何正確得放鬆舒緩肌肉,橫劈與直劈的預備練習,以及如何放鬆肌肉並增加柔軟度,讓你在做各種運動姿勢身段更加優美! 這個課程的目標是讓你能夠在八週內達到完美的劈腿姿勢,無論是前劈、側劈還是中劈。你將會學習如何正確地暖身、伸展、鍛煉和放鬆你的肌肉,以及如何避免受傷和提升恢復速度。 💖善於洞悉學生身體狀態,調整動作,改善姿勢並提升肌肉緊實度! 💖 著重於學生心理狀態,生活及飲食習慣,並搭配予以適合的訓練及飲食建議 💖 結合伸展,肌力訓練,核心肌群,搭配呼吸,復健,舞蹈動作,太極以及皮拉提斯等,配合正確呼吸方式,幫助學生校正動作,舒緩姿勢性疼痛。課程更豐富,讓姿勢更優雅,體態更緊實! ================================================== 教學理念 ================================================== 💖 以學生為出發點,陪伴學生建立良好運動習慣! 💖 著重身心靈協調,以及與學生的互動! 💖 教學是因為,喜歡分享自己喜歡的事物!
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團體班課程

約為正式課的 6 折 🔥 優惠名額有限!
—————————————————————————————— <<💆🏻‍♀️舒眠瑜珈>> —————————————————————————————— •週一晚上23:0 課程描述: 週一上班一天,感覺很Monday Blue 嗎?信件不停地來腦子快要爆炸了嗎?🪔點上香氛蠟燭,或你喜歡的精油,一起來洗滌一天的壓力,放鬆入眠吧!! —————————————————————————————— <<痠痛舒緩 瑜珈球>> —————————————————————————————— •週一晚上23:00 •週三晚上17:00 課程描述: 久坐電腦前肌肉僵硬嗎?高強度運動令肌肉酸痛嗎? 🈵瑜珈球深層肌肉舒展,在球上運動更好玩! 👆🏻瑜伽球課程請自備55-75 cm 抗力球 *適合稍微有瑜伽基礎的仙女們 —————————————————————————————— <<活力有氧 body flow>> —————————————————————————————— •週四晚上23:00 •週六下午17:00 融合瑜伽與舞蹈,力與美,搭配精選音樂你將全身充滿青春活力 穿上你最美的瑜伽服,最後放鬆緩和將壓力全部釋放! *適合稍微有瑜伽基礎的仙女們 📝課程方案 1. 固定時段課程:一次8堂, 團班上課,兩人即上課,一堂只要 , 適合想要固定時間上課,保持規律運動習慣的小仙子! 2. 小班混搭課程(10 堂) 所有團班課皆可任選,上課前與老師聯繫想上哪一堂,一堂只要, 適合工作或生活比較不固定,想嘗試不同風個運動的仙女們 💮所有小班課程皆自動錄影,歡迎同學們下載做自主練習!
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62 筆瑜珈課程評價

  • 陳念慈
    2023 年 12月19 日
    跟Kay老師上課起來很輕鬆,老師的聲音很溫柔,課程中會播放鬆心情的音樂,每個重複動作並不斷拉伸到極限時會不時地聽到Kay老師一直"YES, YES, YES"的鼓勵聲,這一堂體驗課第一次體驗到yoga flow可以如此地展現力與美,很像跳舞一樣的感覺帶過多種動作,25分鐘體驗課很快就過了也有微流汗的感覺,謝謝Kay老師!
  • Yuwen Lu
    2023 年 12月9 日
    老師的瑜珈課很容易讓人心情平靜下來。 我通常安排的上課時間是平日的晚上,在結束了ㄧ天忙碌的工作之後,雖然隔著螢幕,也能感受到平靜和安寧,這一天在布拉格的老師,和我分享了窗外的大雪,是一種很特別、很棒的上課氛圍。 經過了幾週的練習,在不知不覺中身體的柔軟度愈來愈好,說起來不可思議,隔著螢幕,我隨著老師精準的口語引導,慢慢敏銳覺察自己身體的改變,瑜伽是一種神奇的運動,當你專注沈浸其中時,身體和心靈都會產生不可思議的變化。
顯示全部 62 則評價

導師表現數據

履歷

工作經驗

  • 2018 - 2018 台灣經濟研究院 國際事務處
  • 2018 - 2019 Hitutor 線上英, 法語一對一家教
  • 2015 - 2016 捷克精密機械代理商TGS (曾獲捷克傑出企業) 歐盟專案協商專員, 台歐建教合作專員
  • 2013 - 2014 捷克科技大學 國際學生組織 華語教師
  • 2018 - 2018 2018 Taipei Cycle Show 台北國際自行車展 商務隨行口譯
  • 2019 - 2019 2019 Taipei Cycle Show 台北國際自行車展 商務隨行口譯
  • 2019 - 2019 TIAFF 國際動畫影展 外國評審隨行口譯 記者會口議

教育背景

  • 2014 - 2015 國立師範大學 華語文教學系暨研究所 華語文師資養成班

  • 2010 - 2015 National Tsing Hua University 生醫工程與環境科學所

  • 2013 - 2014 捷克科技大學 Czech Technical University 醫學工程所 Medical Engineering Department

相關證書

  • TOIEC黃金證書

  • IELTS成績

  • Certificate of Teacher training program in Chinese as a foreign language

  • Certificate for Chinese Teacher in Czech Technical University

  • 法語 DELF B1 證照

  • 國際空中瑜珈教師證 aerial yoga instructor certificate

  • 國際空中環教師證 aerial hoop instructor certificate

  • 舞綢教師證 aerial sling instructor certificate

工作經驗
  • 2018 - 2018 台灣經濟研究院 國際事務處
  • 2018 - 2019 Hitutor 線上英, 法語一對一家教
  • 2015 - 2016 捷克精密機械代理商TGS (曾獲捷克傑出企業) 歐盟專案協商專員, 台歐建教合作專員
  • 2013 - 2014 捷克科技大學 國際學生組織 華語教師
  • 2018 - 2018 2018 Taipei Cycle Show 台北國際自行車展 商務隨行口譯
  • 2019 - 2019 2019 Taipei Cycle Show 台北國際自行車展 商務隨行口譯
  • 2019 - 2019 TIAFF 國際動畫影展 外國評審隨行口譯 記者會口議
教育背景
  • 2014 - 2015

    國立師範大學

    華語文教學系暨研究所 華語文師資養成班

  • 2010 - 2015

    National Tsing Hua University

    生醫工程與環境科學所

  • 2013 - 2014

    捷克科技大學 Czech Technical University

    醫學工程所 Medical Engineering Department

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  • Certificate of Teacher training program in Chinese as a foreign language

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    • 如導師不在線上,最快可預約 24 小時之後的課程

    費用說明

    • 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣(視導師開課價格而定)
    • 正式課程課時約為 50 分鐘
    • 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣(視老師開課價額而定)

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    • 開課前 10 分鐘登入網站首頁,會看到已預約堂課,點選準備上課的課堂,按『進入教室』,即可開啟 ZOOM 教室開始上課
    • 手機、電腦皆可使用 ZOOM 上課(手機請先下載 ZOOM 應用程式)

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