🌱 六月早鳥・早起更有感｜私教一對一限時優惠開放中！ 想要更有精神地開始每一天？ 從六月開始，給自己一份溫柔的早晨禮物。 🌞 每週限定早上時段，開放 25 分鐘或 50 分鐘一對一私人課， 讓妳在安靜的時光中，好好放鬆、釋放疲憊，也慢慢累積身心力量。 💡 不管妳是第一次接觸瑜珈，還是想更深入照顧身體， 這裡都可以依照妳的需求量身打造客製化內容： ▸ 瑜珈提斯：結合核心訓練與柔軟練習，喚醒身體力量 ▸ 舒緩身心：以溫柔動作與呼吸，釋放壓力與緊繃 ▸ 經絡瑜珈：引導氣血流動，調理身體能量循環 ▸ 冥想瑜珈：協助情緒沉澱，進入深層靜心狀態 🎁 早鳥優惠只到六月底 現在預約即可享有專屬折扣價格，名額有限！ 📩 想了解詳細時間＆方案，歡迎私訊我 @730fyzwi 讓我陪妳一起，用溫柔有感的方式，展開新的一天 ✨ 🌿 六月午後療癒時光，專屬於妳的深呼吸空間 ☀️ 週五中午，留一段安靜給自己。 這堂【女性身心療癒瑜珈課】，特別為媽媽們、照顧者與身心疲憊的妳設計。 不用高難度動作，只需要願意放慢腳步，輕輕呼吸、緩緩伸展， 讓積壓的情緒被看見，讓緊繃的身體被溫柔照顧。 ☁️ 適合： 長期壓力累積、常感疲憊的女性 想透過瑜珈回到自己內在節奏的媽媽們 初學者也能自在參與的療癒型瑜珈 🌕 六月末的身心小儀式：月末療癒練習會 在月亮圓滿前，邀請妳與我一起進行一場安靜的療癒練習。 透過冥想、書寫與簡單動作，整理這一個月的情緒與身體訊息， 讓自己卸下、放下、再一次準備迎接下一段旅程。 📩 首次體驗享優惠價，錄播會員享全月無限回看 📎 活動前提供心語PDF下載，提前整理好放鬆的步驟，讓妳輕鬆進入練習 🧘‍♀️上課的時候要準備什麼呢？ 1)請先確保網路連線以及視訊鏡頭 2)準備一張瑜珈墊，以及一張墊子能夠伸展的空間，若有其他輔具如：瑜珈磚、繩，小毛巾或是彈力帶更好 🙇課程注意事項🙇 🪐視訊可以讓我陪伴你的狀況，若現階段不方便開鏡頭請先不要預約課程，方便開啟視訊時再預約喔🙂 🪐 購課前歡迎先私訊和我聊聊，讓我知道我能如何協助你的需求 🪐課程若需要取消或更改時間少於24小時的時候，請利用 LINE/AT/KAKAO與我聯繫，若無故缺席皆不提供補課或退費 🔮 跟我互動 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/) LINE:@730fyzwi kakao talk:@yoga-inlife