✨印度喜馬拉雅瑜伽谷中心的認證冥想、呼吸和瑜伽教師 ✨提供阿什坦加瑜伽、冥想和呼吸課程 ✨認證的產前和產後瑜伽老師 ✨提供懷孕瑜伽課程 ✨提供小組課程 🌞瑜伽課程（50分鐘） 學習Ashtanga瑜伽序列，增強你的身體、思想和呼吸。 🌞引導冥想（25分鐘） 在珊瑚的引導下學習冥想的基礎知識。 這包括呼吸意識、身體意識、視覺化以及咒語。 🌞呼吸課（25分鐘） 加入我，使用聖人練習的古老呼吸技術，進行25分鐘的深度清潔和排毒呼吸練習。 🤰🏻產前和產後瑜伽課程（50分鐘） 學習和練習瑜伽，透過治癒和加強你的身體，與呼吸連線並與地球接地來支援你和你的寶寶。 你所需要的： 1. 舒適的衣服 2. 瑜伽墊 3. 一個足夠大的空間 4. 像塊、帶子或輪子這樣的道具！ 5 你臉上的微笑！ 📝蒂芙尼：“我真的很享受今天和珊瑚的瑜伽課。 她溝通得很好，讓我感覺很舒服。 她還教我在家裡做一些練習。 如果你有機會，不要猶豫，和她一起上課。 100%推薦老師！ ❤️🥰 "