🧚🏻‍♀️ 皮拉提斯沒有門檻 陪你從呼吸開始 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️我的課程 無論你是第一次接觸皮拉提斯 或想重新找回與身體相處的感覺 這堂體驗課都會以溫柔、安心、無壓力的方式進行 讓你慢慢進入課程的節奏💗 ⎯⎯ 🧘🏻‍♀️適合的學習對象 ✨成人初學者／無基礎者 ✨腰痠背痛困擾、長時間久坐 ✨培養運動習慣 ✨加強核心、調整體態 ⎯⎯ 🌟為什麼選擇我 不論你是單純想動動身體或減緩日常上班的疲憊感 都歡迎與我聊聊，讓我了解你的需求及學習目標 幫你設計屬於自己的一套課程 ⎯⎯ 🩰關於我 ✨畢業於舞蹈學系 ✨擁有15年以上舞蹈相關專業背景 ✨豐富國際交流演出經驗 國際證照： ✨KX Academy 國際師資認證 ✨AFAA-CPI 國際皮拉提斯教練認證 ⎯⎯ 🩰我擅長的 透過Brisa老師簡潔清晰的指令與輕鬆愉快的節奏，進行線上墊上皮拉提 斯課程，即使是初學者，也能輕鬆掌握動作 ⎯⎯ ❣️課堂規定 ✨ 課堂開始前，請先確認設備與網路狀況是否穩定 ✨ 請穿著合身、方便活動的服裝 ✨ 準備一個可安心伸展與移動的活動空間 ⎯⎯ 🌷 請假與取消課程說明 ✨若需請假，請於課程開始 24 小時前取消 ✨若距離課程開始已不足 24 小時，請先透過聊天室與我聯繫 ⎯⎯ 🫶🏻小提醒 ✨課前不要空腹呦 ✨吃飽消化完再來上課最合適 ⎯⎯ 🫶🏻課程預約時間 ✨平日時間均以白天、晚上 ✨假日全天