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☀️歐斯卡瑜珈老師💟🤸‍♂身心放鬆😊靜坐冥想😌🙏

Ashtanga, Vinyasa Flow,陰瑜珈
348堂瑜珈課完成

自我介紹

會講英文, 普通話, 法文

☀️ 專業健身教練💪 瑜珈老師 🤸‍♂ ☀️ 擁有在法國 15年以上教學經驗 ☀️ 到印度Ashram取經, 增進我的瑜珈教學!! ☀️ 到臺灣學習太極拳😊 ☀️ 於不同寺廟學習冥想, 正念, 靜觀, 五種元素(火、水、木、金、土) ☀️ Ashtanga 瑜珈: 有既定的練習步驟,動作及順序,練習者不能自行改變。 ☀️ Vinyasa Flow 流動瑜珈: 串聯每次的呼吸及動作, 感受如流水般連續不斷。 ☀️ 陰瑜珈: 姿勢通常維持較長一段時間, 約 1 分鐘或更久。 ☀️ 各階層瑜珈學習方式: 站著、坐著、躺著享受瑜珈學習。 ☀️ 改善身體的狀態:力量、耐力、注意力 ☀️ 減輕日常各種壓力 ☀️ 有趣的動態課程 ☀️ 可以使用的輔助器材:瑜珈磚,瑜珈伸展帶,坐墊 🔆 課程簡單容易學習 🔆 改善身體現有狀況, 能感覺一天天的進步 🔆 適合各種程度的練習者(初階、中階、高階) ⭕️ 可取消/變更上課時間: 課程開始 12 小時間前取消/變更上課時間 ⭕️ 便宜的課程價格: 一次購買較多的課程, 可享有更優惠的價格!!
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35 筆瑜珈課程評價

  • 匿名
    2022 年 8月4 日
    老師有很豐富運動的基礎,除了瑜珈之外老師也會芭蕾、健身、武術、太極,綜合以上的經驗,可以很精準的指導學生,並注意學生的動作是否正確,教學淺顯易懂👍🏻,老師會說簡單的中文、英文和法語,可以順便練習外文對話能力。
  • Pete Zhang
    2022 年 7月2 日
    老師真的非常專業,也可以用中文教學,而且歐斯卡老師不是只說完口令做完體式就下課,而是有通過不同的練習測試學生的程度,根據學生的身體情況調整課堂進度。第一堂正式課老師上了一個半小時,每個階段都有練習到,很謝謝老師。超級推薦噢!
顯示全部 35 則評價

導師表現數據

履歷

工作經驗

  • 2003 - 2018 cercle de le forme
  • 2020 - 2021 886健身中心

教育背景

  • 1993 - 1995 Ecole d apprentissage maritime certificat Maritime

相關證書

  • Integral Taichi Instructor (it means in :Tai chi ,yoga, Qi Gong)

工作經驗
  • 2003 - 2018 cercle de le forme
  • 2020 - 2021 886健身中心
教育背景
  • 1993 - 1995

    Ecole d apprentissage maritime

    certificat Maritime

相關證書
  • Integral Taichi Instructor (it means in :Tai chi ,yoga, Qi Gong)

私人課程

    常見問題

    預約方式

    • 購買課程後,可預約導師行事曆上開放的時間
    • 如導師顯示『可即時授課』,可預約導師 24 小時內的時間
    • 如導師不在線上,最快可預約 24 小時之後的課程

    費用說明

    • 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣(視導師開課價格而定)
    • 正式課程課時約為 50 分鐘
    • 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣(視老師開課價額而定)

    上課說明

    • 開課前 10 分鐘登入網站首頁,會看到已預約堂課,點選準備上課的課堂,按『進入教室』,即可開啟 ZOOM 教室開始上課
    • 手機、電腦皆可使用 ZOOM 上課(手機請先下載 ZOOM 應用程式)

    退課須知

    • 當課程發生問題可選擇『回報問題』,導師可選擇重新預約或是退AT幣
    • 如導師超過12小時未給予回覆,系統將自動退AT幣給您
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    • 正式課程課時約為 50 分鐘
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