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【陰瑜珈】
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【流動瑜珈】
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🥞 强调运动与呼吸的和谐,人与身体的链接
🥞 侧重伸展性/力量性/柔韧性/耐力以及专注
🥞 培养瑜伽爱好,用来支撑生活的琐碎和疲惫
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【初階】
🔆🔆🔆🔆🔆 初階瑜伽 🔆🔆🔆🔆🔆
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❗️課堂規定❕
↘️ 攜帶筆記本與筆,記下所有實用語句。
↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。
↘️ 若需請假,請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時,麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我!